Masaż poprawiający krążenie polecany jest w szczególności osobom, które ze względu na specyfikę pracy, schorzenia lub dysfunkcje długo przebywają w jednej pozycji. Korzystają z niego zarówno pacjenci obłożnie chorzy, jak i osoby zdrowe, jednak prowadzące siedzący tryb życia i niezażywające dużej ilości ruchu. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, jakie techniki masażu najlepiej stymulują krążenie.

Przegląd podstawowych technik masażu

Każdy rodzaj masażu ma korzystny wpływ na krążenie, jednakże nie każdy umożliwia stymulację głęboko położonych tkanek oraz osiągnięcie długotrwałego efektu. Klasyczny masaż wykonywany jest manualnie z użyciem kilku podstawowych ruchów. Należą do nich m.in. wibracja, rozcieranie, ugniatanie czy oklepywanie. Masaż manualny można uzupełnić, a w niektórych przypadkach zastąpić zabiegiem z wykorzystaniem urządzenia masującego. Na poprawę krążenia pozytywny wpływ ma nie tylko masaż całego ciała, ale również jego poszczególnych części, w szczególności stóp.

Urządzenia masujące wpływające na poprawę krążenia

Masaż terapeutyczny lub relaksacyjny może być wzbogacany o stymulację aparatem masującym. Urządzenia dostępne są zarówno w kompaktowych wersjach do użytku domowego, jak i w formie profesjonalnej aparatury, z której korzystają głównie gabinety fizjoterapeutyczne lub kosmetologiczne. Popularnymi stymulatorami krążenia są aparaty do drenażu limfatycznego. Krążenie można wspomóc także hydromasażem, czyli masażem w wodzie. Aparaty do hydromasażu to jedne z najpopularniejszych urządzeń do stymulacji krążenia. Popularnością cieszą się tez maty i poduszki masujące.

Jedną z technik, które znakomicie poprawiają krążenie krwi i limfy jest pneumatyczny masaż pulsacyjny. Przeprowadzany jest z wykorzystaniem urządzeń działających na zasadzie zbliżonej do baniek chińskich. Pneumatyczna terapia pulsacyjna pozwala na usprawnienie krążenia nawet w głęboko położonych obszarach ciała. Wykorzystywane do tego celu urządzenia generują podciśnienie, które rytmicznie wciąga i rozluźnia tkanki, stymulując przepływ krwi i limfy. Masażery sprawdzają się zarówno w specjalistycznych gabinetach, jak i w domowym zaciszu.

Idealnym urządzeniem do masażu poprawiającego krążenie jest nasz Pneuamtron® 200, który oddziałuje na tkanki głębokie. Masaż z zastosowaniem tego urządzenia usprawnia przepływ limfy i krwi, jednocześnie jest przyjemny i rozluźniający.

Elementy tradycyjnej medycyny chińskiej do dziś są z powodzeniem stosowane w celach leczenia lub profilaktyki różnych dolegliwości. Dotyczy to zarówno ziół i innych produktów o działaniu terapeutycznym, jak i technik masażu czy prozdrowotnych ćwiczeń. Wiele metod jest unowocześnionych i wzbogacanych o nowoczesne technologie. Dotyczy to w szczególności tradycyjnych chińskich baniek, których rozmaite warianty wykorzystywane są w fizjoterapii, refleksologii czy kosmetologii. Wiele osób korzysta z nich także w domu.

Czym są bańki chińskie?

Działanie chińskich baniek oparte jest na wytwarzaniu podciśnienia i zasysaniu fragmentu tkanki. Powoduje to wynaczynienie krwi z naczyń znajdujących się pod skórą, co pobudza aktywność układu odpornościowego. Bańki chińskie pomagają w zwalczaniu infekcji układu oddechowego, przynoszą ulgę w bólach mięśni i stawów oraz pobudzają krążenie. Wykorzystywane są też w kosmetologii do redukcji cellulitu i modelowania sylwetki.

Tradycyjne bańki to dobrze znane szklane słoiczki, które do wytworzenia próżni musiały zostać rozgrzane, co wiązało się z ryzykiem poparzenia. Obecnie większą popularnością cieszą się te wykonane z tworzyw sztucznych lub szklane pompowane mechanicznie. Na rynku dostępnych jest też szereg urządzeń o podobnym działaniu, w tym elektrycznych baniek chińskich. Mogą one być wyposażone w dodatkowe funkcje, takie jak możliwość terapii światłem, magnetoterapia czy możliwość przeprowadzenia drenażu limfatycznego.

Elektryczne bańki chińskie i urządzenia masujące

Dzięki elektrycznym bańkom chińskim zabieg jest prosty do wykonania nawet w domowym zaciszu. Urządzenia są łatwe w obsłudze i jeszcze skuteczniejsze niż tradycyjne bańki. Zazwyczaj mają możliwość regulowania generowanego podciśnienia, tak więc intensywność zabiegu można dopasować do indywidualnych potrzeb i preferencji użytkownika. Na rynku dostępne są też pulsacyjne masażery działające na tej samej zasadzie co bańki chińskie. W tym przypadku tkanki są rytmicznie zasysane i uwalniane, co zapewnia intensywną stymulację krążenia krwi i limfy. Taki masażer pozwala na pobudzenie również głębiej położonych regionów ciała. Urządzeniem działającym jak bańki chińskie jest Pneumatron® 200. Za pomocą tego urządzenia można wykonać także masaż refleksologiczny i drenaż limfatyczny.