- Część zstępująca mięśnia czworobocznego
- Część poprzeczna mięśnia czworobocznego
- Część wstępująca mięśnia czworobocznego
- Wyrostek barkowy
Przeciwwskazania
- Przewlekłe dysfunkcje przewodu pokarmowego
- Niewyjaśnione dolegliwości bólowe
- Guzy
- Niedawne operacje żołądka
- Ciąża
Bólom kolan często towarzyszy silne napięcie i występowanie punktów spustowych, zwłaszcza w obszarze pasma biodrowo-piszczelowego i mięśnia prostego uda, które mogą rozchodzić się do kolan. Zabiegi na punktach spustowych mogą przynieść znaczącą ulgę. Kontuzjom lub urazom tkanek miękkich zazwyczaj towarzyszy opuchlizna obszaru urazu, w przypadku której przeprowadza się drenaż limfatyczny w celu zmniejszenia obrzęku.
- Mięsień potyliczno-czołowy
- Mięsień okrężny oka, część powiekowa
- Mięsień okrężny oka, część oczodołowa
- Mięsień jarzmowy mniejszy
- Mięsień dźwigacz wargi górnej
- Mięsień jarzmowy większy
- Mięsień śmiechowy
- Mięsień obniżacz wargi dolnej
- Mięsień obniżacz kąta ust
- Mięsień szeroki szyi
- Mięsień bródkowy
- Czepiec ścięgnisty
- Mięsień marszczący brwi
- Mięsień podłużny nosa
- Mięsień nosowy
- Mięsień dźwigacz kąta ust
- Ślinianka przyuszna
- Mięsień policzkowy
- Przewód wyprowadzający ślinianki przyusznej
- Mięsień żwacz
- Mięsień okrężny ust
- Otwór bródkowy
Masaż twarzy powinien przyczyniać się do rozluźniania mięśni twarzy, zatem najważniejszą techniką masażu są ruchy gładzące, po których następują ruchy okrężne.
Masaż wykazuje także działanie przeciwtrądzikowe i przeciwzmarszczkowe.
Celem zabiegu jest pozbycie się i wypłukanie złogów tłuszczu, nagromadzonej wody oraz zbędnych substancji w tkance podskórnej poprzez efektywną stymulację metabolizmu komórkowego i zbiorników limfy. Przede wszystkim dzięki takiemu dokładnemu oczyszczeniu podskórnej tkanki łącznej może dojść do ponownej rewitalizacji i regeneracji uszkodzonych wcześniej obszarów skóry.
Głównym efektem drenażu limfatycznego jest efekt rozprowadzania obrzęków, krwiaków, siniaków, kontuzji i skręceń. W zbiornikach limfy przecinających całe nasze ciało podobnie do krwiobiegu gromadzi się woda zbierana z tkanek i wprowadzana do krwiobiegu w celu jej usunięcia przez nerki.
Jeszcze ważniejszy od transportu wody i zawartych w niej zanieczyszczeń jest transport białek. Po odłożeniu białek w tkankach mogą one zostać usunięte jedynie wraz ze strumieniem limfy. Każde białko budulcowe przyciąga wodę, zatem nagromadzenie białek zawsze prowadzi również do nagromadzenia płynów w tkankach. Leki diuretyczne i odwadniające zawsze odciągają z ciała jedynie wodę i nie zabierają razem z nią cząsteczek białka zawartych w tkankach.
Przyczyny gromadzenia białek i wody w tkankach mogą być różne. Zbiorniki limfy mogą ulec uszkodzeniu w wyniku wypadku lub operacji. Często ma to miejsce w przypadku operacji nowotworów, które nierzadko wiążą się z usuwaniem zmienionych węzłów chłonnych, aby zapobiec wystąpieniu przerzutów. Na przykład po operacji piersi często dochodzi do znacznych obrzęków rąk w przypadku usunięcia węzłów chłonnych pachy.
Z drugiej strony oczywiście możliwe jest zwiększenie ilości białek lub wody w tkankach na skutek różnych zaburzeń. Ma to miejsce w przypadku zwiększonego ogrzania i krążenia w danej części ciała. Mogą się do tego również przyczyniać zmiany hormonalne, na przykład w czasie ciąży zbiorniki limfy, które nie zostały w żaden sposób uszkodzone, nie radzą sobie ze zwiększonym zapotrzebowaniem, co prowadzi w szczególności do zastojów w nogach.
Kolejnym aspektem drenażu limfatycznego jest jego działanie kojące i przeciwbólowe. Regularny ręczny drenaż limfatyczny może doprowadzić do aktywacji własnego układu odpornościowego organizmu – układu, który potwierdza swoją wartość w szczególności w przypadku grypy.