Drenaż limfatyczny to skuteczny i przyjemny sposób na pobudzenie krążenia chłonki, czyli limfy. Dzięki regularnie przeprowadzanym zabiegom możemy zadbać o prawidłowe działanie układu limfatycznego. Pełni on w naszych organizmach wiele ważnych funkcji, między innymi odpowiada za naszą odporność oraz za sprawny transport płynu limfatycznego. Drenaż limfatyczny to doskonała metoda eliminacji zastojów limfatycznych, obrzęków pooperacyjnych, a także opuchlizn powstających na skutek chorowania na cukrzycę albo niektórych chorób metabolicznych. Pomoże on także usunąć toksyny z organizmu, ujędrnić skórę, przyspieszyć regenerację tkanek po urazach sportowych, a także zmniejszyć nieestetyczny cellulit. Jeżeli chcą się Państwo dowiedzieć, co jeszcze można osiągnąć, wykonując ten rodzaj masażu, zapraszamy do lektury naszego dzisiejszego wpisu!
Continue readingZastosowanie metody PPT w gojeniu blizn
Blizny powstają, gdy dochodzi do uszkodzenia ciągłości skóry lub głębiej położonych tkanek. Ich przyczyną najczęściej jest uraz lub zabieg chirurgiczny. Nie można zapobiec ich powstaniu, lecz istnieje skuteczny sposób na przyspieszenie gojenia i poprawę wyglądu blizn. Jest nim pneumatyczna terapia pulsacyjna (w skrócie PPT/M).
Continue readingPneumatyczna terapia pulsacyjna w bólach i schorzeniach kolan
Czy z masażerów pulsacyjnych można korzystać samodzielnie?
Masażery pulsacyjne są to specjalistyczne urządzenia do przeprowadzania terapii pulsacyjnych w przypadku odczuwania dyskomfortu lub występowania niektórych schorzeń. Działają na zasadzie wytwarzania przerywanej próżni, która sprawia, że tkanka jest najpierw wciągana przez impuls rozciągający, a następnie przechodzi w fazę relaksacji. Gdzie można przeprowadzać terapię?
Continue readingSiedzący tryb życia a ból pleców. Jak sobie z nim radzić?
Z roku na rok przybywa osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Nic dziwnego, ponieważ kierowcy, informatycy, pracownicy biurowi oraz wszystkie inne zawody z przewagą pozycji siedzącej to bardzo duża grupa. Bóle na plecach występują w różnych miejscach, a ich diagnoza i leczenie mogą być utrudnione wtedy, gdy pacjent lekceważy je przez wiele miesięcy lub lat. Jak sobie radzić z takimi dolegliwościami?
Continue readingMasaże próżniowe w rehabilitacji i fizjoterapii
Masaż próżniowy jest to bezbolesny sposób na zwiększenie jędrności skóry, który dodatkowo eliminuje z organizmu toksyny i wspomaga metabolizm. Stosuje się go w formie zabiegu estetycznego, jak i zabiegu zdrowotnego. O tym, jak przebiega masaż próżniowy i jakie znaczenie ma w rehabilitacji i fizjoterapii, przeczytasz w poniższym tekście.
Continue readingPneumatron – skuteczność terapii w leczeniu wirusowych chorób dróg oddechowych, w tym Covid-19
Uszkodzenia stożka rotatorów – częsty uraz wspinaczy
Obręcz barkowa to nie jest tak, jak wiele osób myśli jeden staw, ale pięć współpracujących ze sobą stawów: łopatkowo-ramienny, łopatkowo-żebrowy, barkowo-obojczykowy, przestrzeń podbarkowa i staw mostkowo-obojczykowy. Natomiast stożek rotatorów, zwany także kapturem lub pierścieniem, to grupa mięśni i ścięgien, które pokrywają przednią, tylną oraz górną powierzchnię stawu łopatkowo-ramiennego. Do jego uszkodzenia dochodzi z różnych powodów. Jest to jednak najczęstsza przypadłość wspinaczy.
Continue readingBieganie a ból kolana. Jak sobie pomóc?
Ból kolana może pojawić się po bieganiu, jak i w trakcie uprawiania sportu. Wywołują go różne czynniki, przez co trudno o jednoznaczną diagnozę. Często jest to tzw. kolano biegacza, które może występować z przyczyn fizjologicznych, jak i błędów treningowych. Jak radzić sobie z powtarzającym się bólem?
Continue readingŁokieć tenisisty czy golfisty? Omawiamy różnice
Połączenie ramienia i przedramienia obejmuje wiele mięśni o różnych funkcjach i przede wszystkim odpowiada za ruchy w nadgarstku. Struktura łokcia jest wrażliwa na różnego rodzaju przeciążenia, co prowadzi do występowania stanów zapalnych. Popularnymi schorzeniami są łokieć tenisisty i łokieć golfisty. Z tego tekstu dowiesz się, czym się one różnią.
Continue reading